فارسی
فارسیروغن زیتون طعم دار /فلفل با پلوی مخلوط با سبزیجات (آشپزی گیاهی)
برگه زردآلو خشک 6 عدد برنج دانه بلند 300 گرم
کلم پیچ 200 گرم تره فرنگی 200 گرم سیر 2 حبه
کدو حلوایی پاک شده 350 گرم کمی دارچین
روغن زیتون فرابکر گل زیتون 2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون فرابکر گل زیتون با طعم فلفل 1 قاشق چایخوری
سوپ عصاره سبزیجات در دو قسمت 3 و 4 پیمانه جداگانه
نمک و فلفل سیاه […]
خواص میگو
🍤 میگو منبع غنی از ویتامین های A، ، ۶ B ۱۲B ، C، D، E، و املاحی چون کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، سدیم ، روی ، مس ، منگنز ، و سلنیم است . علاوه بر این ؛ کلسیم ، آهن ، روی ، منیزیم ، و فسفر میگو نسبت به سایر آبریان بیش تر است .
میگو پخته با روغن زیتون
خواص کرفس
♻️ کرفس سرشار از ویتامین B6، منیزیم، کلسیم و فسفر […]
روغن زیتون طعم سیر با فلفل کبابی خوشمزه
فلفل دلمه ای های کباب شده با روغن زیتون فرابکر گل زیتون (با طعم سیر)
فلفل دلمه ای در چند رنگ مختلف 6 عدد
سیر 8 حبه متوسط
روغن زیتون فرابکر گل زیتون با طعم سیر به میزان لازم
مخلوط نمک و فلفل 1 قاشق غذاخوری
فر را روشن کنید و حرارت را روی 177 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) تنظیم کنید.فلفل دلمه ای را از درازا به دو نیم تقسیم کنید. دانه […]
